Відповідь від Алекс
Я відчуваю у собі низьку мотивацію та занепокоєння, тому я вирішив курити маріхуану
Твоє запитання
Привіт, Алекс. Я маю проблеми у школі. Мені важко дається ірландська мова та математика, та навіть якщо я визубрю весь матеріал, маю ті самі оцінки. Дивлячись на своїх однокласників, я помічаю їх хвилювання та стрес, тому мені, навіть, не хочеться ходити до школи. Я спіймав себе на бажанні якось пропустити наступні зайняття. Кожного разу коли хтось сміється, я думаю що це наді мною. А коли перехоплюю чийсь погляд, думаю що за мною слідкують. Якщо когось викликають з класу, мені здається я винен у чомусь що скоїлось. І хоча я стараюсь бути слухняним і робити все добре, нічого не вдається. Тоді і виникло питання – навіщо, навіщо старатися, коли все рівно нічого не вдається. Я знаю деяких які палять, і не лише цигарки, але і маріхуану. Я ніколи не приєднувався до них, але після невдалих спроб заспокоїтися, я вирішив спробувати. Лише один раз, щоб мати можливість забути про мої занепокоєння. Я стільки разів намагався робити все як найкраще, але все рівно нічого не виходило. Так чому тоді я не можу почати палити маріхуану. Я хотів бути гарною людиною, а тепер мені все набридло.
Відповідь
Привіт! Ласкаво просимо до “Запитай Алекс”!
Дякуємо тобі що звернувся до нас. Ми знаємо як це буває тяжко знайти мотивацію, але дуже важливо, особливо для підлітків, спроби обговорити деталі та знайти допомогу. Тому ти молодець що написав нам.
З твого листа ми зробили висновок що тобі не легко даются деякі предмети, домашні завдання та спілкування з іншими у школі. Також ми бачимо що ти завжди старався діяти як найкраще, а це може бути дуже важко. Тому ти і відчуваєш себе виснаженим.
Нам дуже шкода що все так трапилось. Це направду дуже важко для підлітка, але найголовнішим є те, що ти написав нам, що в тебе є спроби вирішити цю проблему.
Твій стан дійсно занепокоює. Якщо ти звернешся до сторінок :https://www.motivationmagazine.com/articles /getting – and – staying – motivated – as-a-teen чи : https://www.childline.ie /5-habits – that – will – help – you – become – a – better – version – of – yourself /. Тут ти зможеш знайти багато корисної інформації та підказок як знайти в собі мотивацію.
Існує немало людей, які знаходять куріння маріхуани як заспокійливий засіб уникнення своїх проблем. Та навіть коли здається що це допомагає, насправді цей ефект дуже короткий, після якого наступає довгий депресійний стан, та здається що все ще гірше. Пригадай, будь ласка, що допомагало тобі покращити ситуацію в минулому? Може варто спробувати це знову. Чи намагався ти обговорити це з кимось із дорослих в твоєму оточенні , кому ти зміг би довірити свою проблему.
Може статися, вони теж мали такі проблеми і змогли б дати тобі добрі поради чи допомогти знайти тобі спеціаліста з цих питань.
Ми радимо тобі звернутися до сторінки https://www.ispcc.ie/our-services/
На додаток, ми пропонуємо тобі програму Space From Anxiety, це спеціально розроблений метод для підлітків 14 – 18 років який допомагає зупинити наступ панічних атак. Щоб потрапити до цієї програми треба звернутися до твоїх батьків чи вчителів. Вони повинні написати лист до [email protected].
Якщо тобі захочеться поспілкуватися, будь ласка задзвони до нас 1800 66 66 68, і тебе завжди вислухають. Ти можеш скористатися підтримкою Дитячої Лінії на сайті www.childline.ie або надіслати нам текст на номер 50101. Наш сервіс приватний та бескоштовний, працює 24 години на добу 7 днів на тиждень.
Бажаємо тобі усього найкращого і сподіваємось почути тебе знову.
Бувай
Алекс.
Ask me a question
Ти можеш завдавати нам будь-яке питання, велике чи маленьке.