Alex's Answer

Я подвергаюсь буллингу из-за моего внешнего вида и я не знаю что с этим делать

Your Question

Мне кажется что надо мной издеваются в школе из-за моего внешнего вида и это начало очень сильно влиять на моё психологическое состояние. Я не хочу ни с кем это обсуждать, что мне делать?

Answer

Привет,

Добро пожаловать в службу Спросить Алекса. Мы знаем как трудно бывает к кому-то обратиться, и вы сделали очень смелый шаг чтобы обсудить то, что с вами сейчас происходит.

Вы говорите что над вами издеваются в школе из-за вашего внешнего вида и это начало очень сильно влиять на ваше психологическое состояние. Вы столкнулись с очень тяжёлой ситуацией, мы сожалеем что вы подвергаетесь буллингу; бесспорно никто не имеет права над вами издеваться. Вы имеете право быть счастливыми и в полной безопасности находиться в  школе, и в данный момент это не ощущается в вашем состоянии. 

Есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять если вы подвергаетесь буллингу. Все школы в Ирландии обязаны иметь правила по предотвращению буллинга. Это сделано для того чтобы защитить всех учеников, и не допускать проявлений буллинга в школе. Доступно ли такое в вашей школе? Это может дать вам несколько вариантов того, что можно предпринять. Вы сказали, что не хотите ни с кем это обсуждать, и мы это понимаем. Говорить об этом может быть тяжело, но и справиться с буллингом в одиночку тоже может быть сложно. Есть ли в вашей школе учителя или школьные консультанты, с которыми вам было бы комфортно разговаривать? Если вы ни с кем не хотите разговаривать прямо сейчас, вы могли бы вести дневник и отмечать время и даты когда над вами издеваются? Это поможет вам следить за всем что произошло если вы решите рассказать кому-то об этом.

Вы упомянули, что буллинг негативно влияют на вашу психику, мы это понимаем, и мы обеспокоены этим. В трудные времена важно практиковать заботу о себе. Есть ли у вас хобби, которыми вы любите заниматься? Забота о себе может заключаться в том, что вы достаточно спите, выходите на прогулку, читаете книгу или говорите себе позитивные вещи.

На сайтах Childline и Spunout есть несколько статей, которые могут помочь вам подумать о том, что вы хотели бы увидеть для решения этой проблемы: https://www.childline.ie/what-to-do-if-someone-bullies-you-at-school/ и https://spunout.ie/life/bullying/bullying 

Вы молодец, что поговорили с нами сегодня. Вам не нужно сталкиваться с этим в одиночку, и если вы когда-нибудь захотите поговорить с нами о том, что происходит, у нас есть служба онлайн-чата (childline.ie) или текстовый сервис (отправьте сообщение на номер 50101), где всегда будет кто-то, кто вас выслушает. Это безопасное, конфиденциальное пространство, и мы никогда не будем осуждать то, что вы говорите, или говорить вам, что делать. Также есть телефонная линия 1800 66 66 66. Все эти услуги доступны 24/7 каждый день в году.

Еще раз спасибо, что обратились к нам.

Всего хорошего,

Алекс

Запитай мене українською мовою

You can ask me about anything you want, there’s nothing too big or small.